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デート前の口臭対策や予防!彼氏にドン引きされない即効ケアを紹介!

白雪姫や、眠れる森の美女は王子様の…で目覚める・・・というとってもロマンチックなお話ですが・・・実際こんな事がおきたらどうでしょう?

 

ドラマや映画などでも、起き掛けに彼氏が彼女に優しくキスをしたり、デート中にいきなりのキス・・・なんていう場面はよく目にしますね。

 

それぞれ羨ましいシュチエーションですが、白雪姫は7人の小人が口腔ケアをしてくれていたのでしょうか?眠れる森の美女はお城の召使い達が手厚いケアをしていたのでしょうか?あり得ないですよね・・・助けに来た王子様もドン引きの臭さでしょう。

特に、眠れる森の美女は何十年単位で眠っていたのですから、その臭さといったら想像を絶するものでしょう。100年の恋も一気に冷めてしまいますね・・・

まあ、こんなことは実際にあり得ませんが、口臭は誰もが気をつけたいところです。

デートで待ち合わせをして、現れた彼氏の口臭がいきなり臭かったら1日ブルーですよね・・・相手にもそう思われないように、女子力を下げない為にも、日頃から口臭ケアをしっかりしておきましょう。

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 口臭の原因は何なのか?

口臭の原因にも様々なものがありますが、約90%がお口の中の細菌が産生する「揮発性ガス」が原因と言われています。

このガスを抑える為には、唾液の量と、口の中の衛生状態が特に重要と言われています。その他にも虫歯や歯周病、嗜好品、不適切な歯科治療、生活習慣などもあるようです。

 

また、実際にはさほど臭いはしないのに、自分が気にし過ぎているケースも多いようです。

まずは原因をしっかり確認して正しい予防と対策をし、毎日のケアに役立てましょう。

 

口臭予防と対策、日頃のケアを徹底しよう!

毎食後の歯ブラシ。

これは当たり前のケアですが、歯を磨くだけではなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使い、歯の間の汚れもしっかり取りましょう。

そして・・・勇気が要りますが、取れたカスの臭いを嗅いでみて下さい。恐らく素晴らしく臭いでしょう。

そんな臭いものが付いているのですから、お口も臭うのは当然ですね・・・勿論舌を磨くのも忘れずに!ただし!出来れば、舌ブラシを使って磨いて下さい。

歯ブラシでゴシゴシしてしまうと、少しですが、よく出血しませんか?口臭の原因菌は血液中のたんぱく質が大好物と言われているので、少しの出血でも口臭の原因になるかもしれません。

正しい知識を得て、しっかりと予防、対策をして毎日のケアを続けましょう。

 

 

臭いの強いものを食べたら?

キムチ、焼き肉など美味しいですが、食べた後は、臭いがとっても気になりますね。

通常食後3~5時間ほどで、胃の中の食べ物は消化されるようですが、ニンニクなどに含まれる悪臭成分は消化された後、血液によって、体中を周ります。

そして、汗をかけばくっさい体臭になり、息を吐けば、くっさい口臭になります。完全に臭いが消えるまでは16時間かかると言われているので、大事な商談があったり、彼とデートがある前日は食べるのを避けた方が賢明でしょう。それでも食べてしまった・・・と言う人には・・・

 

血液に溶け込んだ悪臭成分は水分と共に体外へ排出されるので、沢山水分をとったり、サウナや、お風呂でじっくり汗を出すなどのケアをすれば、比較的早くくっさい臭いとおさらばする事が出来るでしょう。

 

即効性がある

やっぱり歯磨き。ですが、外出先だとなかなか難しい場合が多いですよね。

彼と焼き肉を食べに行ったり、臭いが強い食事をするときの対策として、緑茶や牛乳を一緒に飲んでみましょう。

臭いを吸収する効果がありますし、牛乳のたんぱく質は、ニンニクの臭いの元であるアリシンを抑制する効果もあります。

また、デザートにはリンゴを獲ると良いでしょう。

ただし、生で。リンゴに含まれるポリフェノールと酵素には臭いを抑える働きがあると言われています。臭いが強い食事をするときでも、少し気を付ければ、口臭予防になりますね。

これに併せて、食後すぐにガムを噛んだり、ミント系のタブレットを舐めたり、ブレスケアを飲んだりすれば、即効性もありますし、かなり口臭は抑制されるでしょう。

 

ちなみに・・・

家にある即効性が期待できるアイテム

 

・茶葉

緑茶の茶葉を少し口に含み噛まずに唾液が出てくるのを待ちます。茶葉が口の中で十分しっとりしたらオッケー!もう臭いはありません。茶葉は飲み込んでも大丈夫ですが、気になる人は出しましょう。

 

そして最強アイテムの

・梅干し

まず見ただけで、条件反射で唾液が大量に出てきます。口の中が乾けば、細菌が繁殖して、口臭の原因となります。唾液が分泌されれば、口臭予防になります。

そして、梅干しに多く含まれるクエン酸が口腔内の細菌の増殖を防ぎ、食べかすのたんぱく質を分解する働きがあるので更に口臭を予防できるでしょう。

胃腸の働きも活発にしてくれるので、隠しきれない中からの口臭にも効果があります。

 

最後に・・・

いくら即効性がある口臭対策をしても、やはり重要なのは日頃のケアでしょう。

歯磨きをするのは勿論、無理なダイエットをしたり、睡眠を十分とらなかったりなど、生活習慣が乱れていれば、口臭だけでなく他のところにまで影響が出てきてしまいます。

自分の生活習慣を見直し、健康な体を維持する為にも、正しい知識を得て、予防と対策をしていきましょう。毎日のケアが習慣になれば、突然のデートでも楽しく過ごせるでしょう。